Dec_27_ES2_เทคนิคยืดอายุการใช้งาน ..... - Printable Version +- ICC WEBBOARD (https://www.controldata.co.th/mpsicc/bicc) +-- Forum: ENG Monthly Service Award (https://www.controldata.co.th/mpsicc/bicc/forum-49.html) +--- Forum: ENG Monthly Service Award 2024 (https://www.controldata.co.th/mpsicc/bicc/forum-62.html) +---- Forum: Service Case ประจำเดือนธันวาคม 2567 (https://www.controldata.co.th/mpsicc/bicc/forum-72.html) +---- Thread: Dec_27_ES2_เทคนิคยืดอายุการใช้งาน ..... (/thread-597.html)

Dec_27_ES2_เทคนิคยืดอายุการใช้งาน ..... - Bundit_R2 - 08-01-2025 ES2  หลังจากที่ลุยงานหนักด้วยกันมาทั้งปี ทีม ศจ.สระแก้ว ขอเสนอเรื่องเบาๆ ปิดท้าย ด้วย Trick เล็กๆ ในการยืดอายุการใช้งานร่างกายกันครับ ขอมาแชร์เทคนิคการใช้กล้ามเนื้อให้ถูกวิธี ตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาครับ   >>> เชิญรับชม = 0fc58a81-4381-4196-b98a-ffcfee3a7462.mp4   <<<