08-01-2025, 11:29 AM
ES2
หลังจากที่ลุยงานหนักด้วยกันมาทั้งปี ทีม ศจ.สระแก้ว ขอเสนอเรื่องเบาๆ ปิดท้าย ด้วย Trick เล็กๆ ในการยืดอายุการใช้งานร่างกายกันครับ
ขอมาแชร์เทคนิคการใช้กล้ามเนื้อให้ถูกวิธี ตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาครับ![[Image: biggrin.png]](https://www.controldata.co.th/mpsicc/bicc/images/smilies/biggrin.png)
>>> เชิญรับชม = 0fc58a81-4381-4196-b98a-ffcfee3a7462.mp4 <<<
หลังจากที่ลุยงานหนักด้วยกันมาทั้งปี ทีม ศจ.สระแก้ว ขอเสนอเรื่องเบาๆ ปิดท้าย ด้วย Trick เล็กๆ ในการยืดอายุการใช้งานร่างกายกันครับ
ขอมาแชร์เทคนิคการใช้กล้ามเนื้อให้ถูกวิธี ตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาครับ
>>> เชิญรับชม = 0fc58a81-4381-4196-b98a-ffcfee3a7462.mp4 <<<